Llama a la comadrona es entrevistada por el prestigioso periódico digital ZoomNews!!! Muchas gracias por el artículo y por hacer llegar a tanta gente la labor que hacemos y como podemos ayudar a las recién estrenadas madres y a sus bebés.

Podeis ver el artículo pinchando en el enlace:

http://www.zoomnews.es/207127/estilo-vida/bienestar/matronas-domicilio-llama-comadrona

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Domingo, 09 Febrero 2014 13:18

Preparación al parto

Qué mejor manera de hablar sobre las clases de preparación al parto a domicilio que citando un fragmento del maravilloso libro de Sheila Kitzinger1:

“Las clases de preparación al parto le ayudan a conocer su cuerpo y sentirse feliz con él durante el embarazo. Usted aprende a prepararse para que durante el parto pueda trabajar con su cuerpo en lugar de luchar contra él, para que entienda la actividad de su útero y para que, a través de la relajación, respiración y concentración pueda conseguir una armonía con el proceso que está viviendo. Todo ello es importante no sólo para las horas del parto, sino para sus sentimientos posteriores hacía la experiencia vivida, usted misma y su bebé. El nacimiento no es sólo “otro día en la vida de una mujer”. Las mujeres recuerdan sus partos y las intensas emociones que los acompañaron durante muchos años, incluso hasta la vejez. Las experiencias positivas se recuerdan con cariño (…)

Una parte de la preparación al parto consiste en realizar ejercicios físicos, pero aún es más importante pensar de una forma constructiva. Dedique un tiempo a imaginar lo que va a suceder en su cuerpo y cómo va a sentirse.”

Recuerda que Llama a la Comadrona te ofrece clases de preparación al parto a domicilio en Madrid, para que puedas aprender disfrutando y para que tu parto sea una experiencia que vivas con confianza y seguridad.

¡Feliz sábado! 

1.Kitzinger S. El nuevo gran libro del embarazo y del parto, alternativas y retos. 4ªed. Barcelona: Ediciones Médici; 2004. p. 180

Photo: Source: Flickr.com Photographer eyeliam

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Sábado, 18 Enero 2014 11:26

Calendario vacunal infantil 2014

¿Por qué vacunar a nuestros hijos?

Las vacunas son sustancias que se introducen en el cuerpo y producen anticuerpos contra determinadas enfermedades. Así nos protegemos de esas enfermedades sin la necesidad de padecerlas.

Pueden ocasionar alguna reacción, sobretodo en el lugar de punción (dolor, enrojecimiento…), o fiebre moderada. Es extremadamente raro que se produzcan reacciones más graves.

Desde Llama a la comadrona, recomendamos vacunar a tu hijo. Creemos que esta práctica entra dentro de los cuidados del bebé, necesaria para la disminución de la incidencia e incluso erradicación de algunas enfermedades.

Desde el portal de salud de la Comunidad de Madrid, se puede consultar la siguiente información sobre el calendario vacunal infantil.

A partir del día 1 de enero  de 2014, el calendario de vacunación infantil de la Comunidad de Madrid se ajusta para  adaptarse al calendario calendario vacunal básico establecido para todas la Comunidades Autónomas y aprobado por el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud. 

 Con este calendario se pretende proteger a la población de 0 a 14 años de doce enfermedades infecciosas: hepatitis B, difteria, tétanos, meningococo C, varicela, Haemophilus Influenzae b, poliomielitis, tétanos, sarampión, rubéola, parotiditis (paperas) y virus del papiloma humano (VPH)

 Pincha en el siguiente enlace para más información.

http://www.madrid.org/cs/Satellite?pagename=PortalSalud%2FPage%2FPTSA_pintarContenidoFinal&cid=1162295632752

 

Photo by http://www.freedigitalphotos.net/

By Vichaya Kiatying-Angsulee, published on 02 March 2012

Stock Photo - image ID: 10074969

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Se aconsejan deportes que no son competitivos, violentos o que exijan más esfuerzo y fatiga que la normal para una mujer embarazada, no debiendo superar las 120/130 pulsaciones por minuto. El ejercicio durante el embarazo más recomendable es un trabajo de resistencia aeróbica.

Pueden ser de resistencia aeróbica global como: andar, pedalear y nadar que facilitan la disminución de la grasa corporal, activan la circulación, disminuyen la frecuencia cardiaca en reposo y mejoran la capilarización para un mayor aprovechamiento del oxígeno.

También es importante realizar trabajos de resistencia aeróbica local para un acondicionamiento físico completo que nos permitan ganar tono muscular. Ejercicios que estabilicen la columna vertebral, como la musculatura de la espalda y abdominal son ejercicios en el embarazo imprescindibles, ya que cambiará el centro de gravedad y aumentará la curvatura lumbar. Si los abdominales no están tonificados para sostener el útero, toda la carga recae sobre los músculos de la espalda, apareciendo dolores en la zona lumbar. Los abdominales bien tonificados van a colaborar de manera mucho más eficiente con los músculos del suelo pélvico en el momento del parto.

 

Consejos:

-         No puedes fatigarte

-         Andar activa la circulación, la respiración, el funcionamiento intestinal y refuerza la pared abdominal.

-         La gimnasia en el embarazo prepara al cuerpo para un parto más fácil y rápido, debido a que fortalece los músculos y da flexibilidad a las articulaciones de la pelvis.

-         La bicicleta estática hace trabajar numerosos músculos especialmente el cardiaco.

-         La natación facilita la movilidad y aumenta la flexibilidad debido a la disminución de la fuerza de la gravedad. Debido a los beneficios de la natación dedicaremos otro post exclusivo a ella.

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Normalmente recomendamos al principio del embarazo que realicéis ejercicio, pero la importancia de realizarlo a veces se nos olvida. En las clases de preparación al parto a domicilio os hablamos de ello, y os enseñamos que ejercicio es el ideal para cada una de vosotras, pero os avanzamos algunas claves de porque es importante realizarlos.

Durante el embarazo disminuye la resistencia, con el ejercicio mejoraras la resistencia, la postura, lo que ayuda a prevenir problemas de dolor de espalda, pubis, etc.

Mejora la circulación sanguínea, que debido a la dificultad en el retorno venoso que se produce, puede acabar produciendo problemas como varices.

Ayuda a fortalecer por lo que cuando tengas que coger a tu bebé estarás más fuerte y tendrás menos dolores de espalda.

Y muchos beneficios mas como la relajación, la liberación de endorfinas que se producen y la sensación de placer que producen también actúa sobre tu bebe…

Más adelante os contaremos que ejercicios son los ideales durante el embarazo.

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Cuestiones legales: trámites administrativos I, trámites administrativos II y trámites administrativos III.

Puedes aprovechar nuestras clases de preparación al parto y los cuidados postparto a domicilio de nuestras matronas para resolver todas tus dudas acerca de los trámites administrativos que te puedan surgir…

Asignación de pediatra:

Una vez realizada la inscripción del recién nacido en la Seguridad Social (incluir link) se debe acudir al centro sanitario correspondiente para que se le asigne pediatra y enfermera y se le emita la tarjeta sanitaria.

La documentación que se debe presentar en este caso es la siguiente:

  • Documentación que se le dará en el INSS al realizar el alta del recién nacido.
  • Certificado de empadronamiento del bebé (ver artículo anterior). Puede solicitarse copia del mismo en la delegación del ayuntamiento.
  • Original y fotocopia del DNI.
  • Tarjeta sanitaria del progenitor al que se haya asociado al bebé.
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Cuestiones legales: trámites administrativos I y cuestiones legales: trámites administrativos II.

Aprovecha los cuidados a domicilio en Madrid de nuestras matronas para resolver todo tipo de dudas, incluidas todas las referentes a los trámites legales relacionados con la llegada de tu nuevo hijo…

Empadronamiento:

Quizá éste sea uno de los trámites más fáciles ya que normalmente se realiza de forma automática con la inscripción del recién nacido en el Registro Civil. Dicho registro lo comunica al ayuntamiento inscribiéndose al bebé en el domicilio en el que figuren empadronados los padres o al menos uno de ellos si es que viven separados, dando preferencia en este último caso al domicilio en el que figure inscrita la madre.

En el caso de que los padres prefieran inscribir ellos mismos a su hijo en el ayuntamiento, la documentación que necesitan es:

  • El certificado del Registro Civil o libro de familia.
  • El DNI original y fotocopia de la persona que va a inscribirlo.
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Cuestiones legales: trámites administrativos I

Dentro de los cuidados al recién nacido nuestras matronas a domicilio también te informan de los trámites legales a seguir…

Inscripción en la Seguridad Social:

Inscribir al recién nacido en la Seguridad Social es necesario para que pueda asignársele un pediatra y se le haga la cartilla sanitaria. Para ello, es necesario presentar la solicitud y la documentación necesaria en la oficina del INSS más cercana.

¿Qué documentación se debe presentar?

  • libro de Familia o certificado de la inscripción en el registro civil (ver artículo anterior)
  • la cartilla de la Seguridad Social del titular con quien se pondrá al bebé (no confundir con la Tarjeta Sanitaria) y el DNI original del mismo.
  • formulario de reconocimiento del derecho a la atención sanitaria. Se puede descargar de internet o recogerlo en la oficina del INSS.

¿Quién puede realizar el trámite?

  • Debe realizarlo personalmente el titular de la cartilla de la Seguridad Social donde se incluirá al recién nacido.

¿Cuándo se puede realizar?

  • No existe un periodo de tiempo establecido, pero se debe hacer cuanto antes.

Puedes consultar el documento oficial pinchando aquí

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Jueves, 19 Diciembre 2013 17:25

Trámites administrativos del recién nacido I

Dentro de los cuidados al recién nacido no debemos olvidar todas las cuestiones legales que rodean al nacimiento. Es bastante frecuente que, tanto en la preparación al parto, como en los cuidados postparto a domicilio las nuevas familias nos planteen dudas acerca de todos los trámites legales a los que deben enfrentarse una vez llega el recién nacido.

Por eso, desde Llama a la Comadrona queremos ayudarte con ese tema…

Inscripción en el registro civil:

La inscripción del recién nacido en el Registro Civil sirve para acreditar la existencia legal del nuevo individuo y dotarle de todos los derechos. Es obligatorio.

¿Dónde se puede presentar?

  • La inscripción se puede presentar en el Registro Civil del domicilio de los progenitores o en la localidad donde se produjo el nacimiento (en este caso deberán ir ambos progenitores acreditando el domicilio común y presentando el certificado del centro donde se haya producido el nacimiento).

¿Cuál es el plazo para presentar la solicitud?

  • El plazo para la inscripción va desde las 24 h del nacimiento hasta los 8 días posteriores, pasados los cuales es preciso acreditar la causa del retraso y/o tramitar un expediente de inscripción fuera de plazo.

¿Qué debe incluir la solicitud?

  • En la inscripción debe constar: nombre del recién nacido, hora, fecha y lugar del nacimiento, sexo y datos de los padres.

¿Qué otra documentación se debe aportar?

  • La documentación a presentar en el caso de que los progenitores estén casados es: parte médico del nacimiento (lo facilita el hospital), DNI de los padres y libro de familia.
  • La documentación a presentar en el caso de los progenitores no estén casados es: parte médico del nacimiento, DNI de ambos progenitores, se hará constar el estado civil de la madre (si existe matrimonio anterior se deberá acreditar que no rige la presunción legal de paternidad, aportando certificado de matrimonio con la nota correspondiente y sentencia firme de separación o divorcio testimoniada; si se trata de separación de hecho, tendría que acudir al Registro con dos testigos.

¿Quiénes pueden realizar el trámite?

  • En el caso de que los padres estén casados cualquiera de los dos, si no lo estuvieran deben ir los dos.

Puedes ampliar la información pinchando en:


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Jueves, 12 Diciembre 2013 10:36

Cursos que pueden poner en riesgo la salud

 Desde Llama a la comadrona nos hemos hecho eco de la denuncia en la prensa, que ha puesto la asociación de matronas. En ella informan sobre gente que se dedica a impartir cursos de preparación al parto sin ninguna formación, con el peligro que ello supone.

Nos parece interesante poner la denuncia para que todos la lean, y si están buscando donde preparase para el parto y la maternidad que busquen al personal cualificado para ello, que es la matrona.

http://www.matronasmadrid.com/web/images/pdf/notadeprensamatronas.pdf

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